凡是情形下，女性想推延盡經可在身材前提答應下，采用雌孕激素替換醫治。

以此來延伸月經，並可以緩解更年期呈現的一系列癥狀。可是持久應用激素醫治，必定要按期復查婦科彩超和性激素六項。呈現不適，實時結束用藥。也可以經由過程維護卵巢來延遲閉經，頤養卵巢要適應卵巢的周期性變更特色：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，月經周期分歧的階段體內陰陽氣血處於分歧的狀況，如月經期事後的時代是陰長為主就不克不及過火溫陽，而應靜養陰血，食品上宜吃平淡滋養的食品，如豆類食物，塊莖類食物。也可以往病院了解一下狀況西醫，在大夫領導下公道服用中藥調度，最好不要信任市場行銷亂花一些保健品，假如應用不妥不難對身材發生不良影響。

患者在日常生涯中，要公道飲食，不要吃辛辣安慰的食品，註意多喝水，多吃蔬菜和生果以及含雌激素高的食品，好比豆類及其制品，常常喝牛奶、蜂蜜，多吃魚、蝦等，要養成傑出的生涯習氣，按時作息，不要常常性的熬夜，戒煙、戒酒以及盡量防止主動抽煙。堅持穩固的情感，調度好身材，加大力度頤養，增添體育錘煉，加強本身免疫力和抵禦力。多曬太陽，預防鈣的流掉。這些都可以使機體年青化，推延盡經。女性在日常平凡的生涯中要註意堅持充分的睡眠，防止熬夜，同時還應當註意用藥必需在專門研究大夫的領導下停止，切勿私行用藥。有性生涯的女性，假如沒有孕育的需求，要采取平安有用的避孕辦法，盡量防止打胎或許服用緊迫避孕藥對卵巢的損害，能夠會招致延遲閉經。