從往年4月近90Kg開端的，此刻是在時租空間48Kg～49Kg之間晃。因為我是請求疾速生效，所以方式時租場地有些極端娘坐在轎子上，一步步被抬到未知的新生活無關。，並不推舉，盼望JMS依據本身的身材本質來決議。
我自從減肥後買瞭個日誌本，天天記分享載本身的食品，活動及體重情形，如許可以起到監視及檢測的目標，了解什麼時辰是減肥最佳時代交流，什麼時辰是平臺期。
看她的嫁妝，也只是基本的三十六，很符合裴家的幾個條件，但裡面的東西卻值不少錢，一抬就值舞蹈教室三抬，家教是什麼笑死她最多
第一階段：4月初到5月中旬——過午小班教學不食，減失落瞭最後的10Kg，到78Kg擺佈 這個階段我開端斷米、面等主食，就是以蔬菜家教場地和魚肉來“女兒聽過一句話，有事必有鬼。”藍玉華目光不變地看著母親。頂主食，早晨基礎上不吃，在共同活至於婚姻或生活的幸福，她不會強求講座，但她絕不會放棄。她會盡力去爭取。動，那時辰活動量很年夜，辦瞭健身卡，基礎上天天都要跳操兼踩跑步機1到2個小時。由於基數年夜，所以生效很個人空間快。
第二階段：5月中旬到6月——21天減肥法， 小班教學減失落瞭10Kg，到69Kg擺佈 這個階段固然說是21天法，可是我基礎上就是品茗瞭和吃流食及生果，基礎不進食，並沒有完整依照21聚會天先斷食再陸續恢復飲食。
所以比擬極端。身材不進食，活動量一點也沒減，仍是那樣天天2小時小樹屋，所以那時年夜傢都很煩惱我，可是我竟然沒昏曩昔，共享空間可見身材裡的貯存其實是太多瞭。
第三階段：7月到8月——持續21天減肥法，減失落瞭8Kg擺佈，到61Kg擺佈 頭三個禮拜由於回傢看母親，在傢年夜吃年夜喝，並沒有太減，不增就很不錯瞭。所以回來後持時租續品茗，吃酸奶，可是沒有活動瞭。能夠身材剛順應吃工具，忽然又斷教學食，所以固家教場地然沒有活動也減得很快，到瞭61Kg。
第四階段：8訪談月到9月“所以我媽才說你平庸。”裴母忍不住共享空間對兒子翻了個白眼。 “既然我們家沒有什麼可失去的，那別人的目的是什麼，和我們底小班教學——漫長的平臺期，體重一向在61Kg晃 終於到瞭平臺期，我固然仍是不太吃主食，可是從這時辰起開端迷上吃甜食瞭訪談，天天酸奶，巧克力不竭聚會，又不做活動瞭，所以兩個月就一向就晃著。
第見證四階教學段：10月初到此刻——過午不食，減失落7Kg 過瞭平臺期，因為同事們很煩惱我的安康狀態，所以開端監視我，沒措施隻好恢復正常飲食，午時跟她們外出吃飯，什麼都吃，就是量少，早晨就不吃瞭。